Коротко
Крэшпады раскладывают после анализа падения: сначала закрывают камни и жёсткие края, затем основную зону приземления. Поверхность должна быть стабильной, без раскрывающихся стыков и перепада высоты, который может подвернуть стопу.
Главное
Основание
выровняй маты и проверь, не скользят ли они по земле.
Камни
жёсткий край лучше перекрыть так, чтобы нагрузка распределялась.
Стыки
смещай их относительно вероятной точки контакта ног.
Перестановка
страхующие двигают переносной мат вслед за лезущим, не теряя его из поля зрения.
Частые ошибки
- накрывать опасность, не проверив устойчивость
- оставлять ручки и ремни сверху
- стоять на единственном мате под лезущим
Практика на скалах
На естественном рельефе учитывают погоду, свойства камня, подходы и работу группы. Новый навык сначала проверяют на простой трассе. После этого переходят к более сложному лазанию. Во время скалолазного выезда с тренером можно подобрать задачу под свой уровень и разобрать попытку.
Ближайшие выезды
Здесь показаны актуальные даты и цены с главной страницы. После изменения программы блок обновится автоматически.
Читайте также
Это образовательный материал. Страховку, падения и работу со снаряжением осваивают очно с квалифицированным инструктором и по инструкции производителя. При боли или травме обратитесь к медицинскому специалисту.